Diario de Edineuda, 10 may. 18


1071 kcal Grasa: 46,52g | Prot: 68,36g | Carbh: 91,57g.   Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Pepino Japonês, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Biscoito. más...
905 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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