Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 147,91g | Prot: 135,15g | Carbh: 64,38g.
Desayuno: Ovo Mexido, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Churrasquinho, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pipão Torresmo, Amendoim. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
caminhada - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|