Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 87,04g | Prot: 167,20g | Carbh: 196,89g.
Desayuno: Mamão Formosa, Quaker Farinha de Aveia, Abacate, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Banana, Betânia Leite Desnatado. Almuerzo: Legumes Cozidos, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Plus Vita Pão 12 Grãos Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Café com Leite e Açúcar. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hill3183
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