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Schinken-Spinat-Frischkäse-Röllchen 😍😍😍 599 kcal
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1900 kcal
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Grasa: 93,53g | Prot: 96,22g | Carbh: 164,95g.
Desayuno: Ja! Cranberries, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Banane, Aurora Dinkelvollkornmehl, Ei, Ja! Beerenmischung. Almuerzo: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomaten, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Süßkartoffel. Cena: Ja! Kochschinken, Tomaten, Honig, Rucola , Senf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, San Sebastiano Grana Padano, Ei, REWE Beste Wahl Rahmspinat. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Wow, sieht nach sehr viel Arbeit aus!
11 may. 18 por el miembro: MaWi888
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Sieht super lecker aus! Gibst du da evtl auch das Rezept dazu her? ☺️
11 may. 18 por el miembro: Streetmadame
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Hätte auch am Rezept Interesse 😊
11 may. 18 por el miembro: HeikeWF
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1. Ich habe dafür 300g Spinat (TK muss vorher etwas ausgedrückt werden) mit zwei Eiern und 12g Grana Padano verrührt und auf die Hälte eines Blechs verteilt (ich hab das Backpapier so eingerollt, dass es nicht über die Hälfte läuft)
2. Bei Umluft und 175 Grad in den Backofen bis es leicht bräunlich wird. Danach abkühlen lassen (lässt sich dann leichter vom Backpapier trennen)
3. Die lange Seite mit 60g Frischkäse bestreichen und belegen (Ich hab noch etwas Honig-Senf-Dillsoße, 1/2 Tomate, eine Scheibe Kochschinken und Rucola drauf getan)
4. Einrollen und in 2cm dicke Röllchen schneiden.
Ich glaube eigentlich brauch das ganze zwischendurch auch noch Ruhezeiten, hab ich aber wegen meiner Ungeduld weggelassen 😁
11 may. 18 por el miembro: Puli13
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12 may. 18 por el miembro: Streetmadame
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