|
Сделала себе греческий салат в лаваше. Думала, что будет лёгкий перекус, но куда там. это оказалось так вкусно, что я съела 2 порции .__.
|
1455 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 52,07g | Carbh: 200,60g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Грядка Удачи Зелёный Горошек. Cena: Мягкая Белая Булка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Billa Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Billa Лаваш, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|