Hackfleisch-Süßkartoffelauflauf 😍 800 kcal
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1900 kcal
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Grasa: 93,53g | Prot: 96,22g | Carbh: 164,95g.
Desayuno: Ja! Cranberries, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Banane, Aurora Dinkelvollkornmehl, Ei, Ja! Beerenmischung. Almuerzo: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomaten, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Süßkartoffel. Cena: Ja! Kochschinken, Tomaten, Honig, Rucola , Senf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, San Sebastiano Grana Padano, Ei, REWE Beste Wahl Rahmspinat. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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