|
Nuca tinha conseguido chegar nesse peso antes!!! Mas agora com a low carb , JI e atividade fisica musculacao + hiit tenho atingido meus objetivos - e o melhor minha saude esta top!!! - bora la agora baixar mais o % de gordura e aumentar a massa muscular .
|
1145 kcal
|
Grasa: 68,74g | Prot: 47,15g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Chá Não Adocicado, Café. Almuerzo: Cupim Assado, Tomates Cereja, Couve-Flor, Brócolis, Salada de Acelga, Repolho-Roxo. Cena: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Café. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Omega 3, Suco de Couve com Limão, Ovo Cozido, Abacate, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Kiwi. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
Vc tem quanto de altura? estou com o teu peso, mas a barriga. ... Só Jesus na causa kkkl
10 may. 18 por el miembro: Cleisy.s
|
Eu tenho 1,58 de altura %gordura 18.5 % massa 21.1, gordura visceral 4.3.
10 may. 18 por el miembro: danyane.carmem
|
A barriga e a mais persistente rsss e para vencer você precisa de perseverança.... Mas tenho certeza que sua saúde deve está ótima e isso no final das contas e o mais importante :)
10 may. 18 por el miembro: danyane.carmem
|
Pois é... vamos com calma e muita disciplina!
10 may. 18 por el miembro: Cleisy.s
|
Parabéns pelo foco e determinação!
10 may. 18 por el miembro: AryhFuzinelli
|
essa balança é a de biopedancia?
10 may. 18 por el miembro: almeidadanieli
|
10 may. 18 por el miembro: Alemao456
|
parabéns!! excelente resultado! uma hora eu chego la...
10 may. 18 por el miembro: deborahsestili
|
Peso dos sonhos!!! Parabenss
10 may. 18 por el miembro: PatiMomolli
|
Parabéns pela conquista!!! Espero chegar lá tb!
10 may. 18 por el miembro: EvelynRMN
|
10 may. 18 por el miembro: AndreiaFZ
|
Obrigada a todos e sim e uma balança de biopedancia.
10 may. 18 por el miembro: danyane.carmem
|
10 may. 18 por el miembro: SarahMoreira13
|
como você faz o jejum intermitente? estou querendo aderir, mas acordo bem cedo e vou dormi tarde. horário maluco de trabalho e estudo. vou ter dormir mais cedo para aguentar!
10 may. 18 por el miembro: rafaalemos
|
O horário que eu tive mais resultados no Jejum Intermitente foi início às 18:00 fechamento a 12:00 do outro dia.
10 may. 18 por el miembro: danyane.carmem
|
10 may. 18 por el miembro: TARS7
|
Parabéns!!!
Top demais!!!
10 may. 18 por el miembro: Auspiciosa
|
tá perfeita! quero essas medidas! vou chegar lá!
10 may. 18 por el miembro: Aliceolima
|
Meu sonho! realmente tudo isso aí faz emagrecer com saúde... Parabéns
10 may. 18 por el miembro: lumagrinhacarb
|
Acho que tive esse peso a 17 anos atrás...cheguei a 53 kg.
Tinha 19 anos e fazia ginástica localizada em grupo bem frenética 🤣
10 may. 18 por el miembro: monitora
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danyane.carmem
|