Diario de vera281013, 10 may. 18

Мой завтрак-кексы пп кбжу не знаю рецепт таков
Овсяные хлопья-20г
Яйцо
Разрыхлитель на кончике ножа
Банан 🍌-108г
Творог обезжиренный-170г
Грецкие орехи-30г
Шоколад 🍫 черный -20г

Перемешать и в духовку 180 на 20 мин.

---

1676 kcal

Grasa: 58,59g | Prot: 98,86g | Carbh: 184,97g.   Desayuno: Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ivoria Шоколад Темный Десертный , ОАО Молоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Помидоры, Лаваш Армянский, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . más...