Diario de Elmiria2309, 10 may. 18

oczywiście, to może być woda, treść jelitowa, glikogen w mięśniach, 0,5 kg z dnia na dzień to norma, dlatego najlepiej wyciągać średnia wagę z tygodnia :)  

Owsze! Moja waga zawsze różni sie - rano jestem lżejsza :) i bywa ze nawet pół kg (czasami nawet i kg) - jak miałam problemy z hormonami i zatrzymywaniem sie wody w organizmie - to bywaly skoki nawet 7kg 😱 ... myśle ze to norma :) 

Ja zawsze ważę się o tej samej porze dnia tj. rano więc tutaj zmiany dobowe wagi nie występują. Strasznie mnie to dołuje i demotywuje gdyż u mnie aktualnie ze zrzucaniem jest bardzo ciężko ale z przybieraniem to ekspresowo 😞 

mam tak ze moge jesc codziennie to samo i z dnia na dzien miec +-1kg wiec co to jest 0.5 :D 

nawet 1.5 kg :) 

wczoraj wazylem 1kg wiecej niz przedwczoraj. dzis waze tyle co przedwczoraj. tyle w temacie. 

Cieszę się, że nie tylko ja tak mam ale i tak mnie to dołuje strasznie mocno gdyż spadek wagi nie jest taknszybki 😞 

Ja przestałam zapisywać w pace codzienną wagę, bo zwariowane szło. Wpisuję średnią z tygodnia.