Diario de Débora.Nolleto, 10 may. 18

Estou de volta



Faz tempo que não entro nesse APP , então não aparece todos os quilos perdidos.
Vou me apresentar brevemente, comecei a dieta com 130 kg hoje tenho 110kg mas minha meta é perder muito mais.

110 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: Bien.

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398 kcal

Grasa: 9,42g | Prot: 20,42g | Carbh: 56,69g.   Desayuno: Suco de Maracujá, Melancia. Almuerzo: Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Água, SP Bolacha Água e Sal. Cena: Escondidinho de Carne Seca, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Suco de Maracujá, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho. más...