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Débora.Nolleto
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10 may. 18
Diario de Débora.Nolleto, 10 may. 18
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Estou de volta
Faz tempo que não entro nesse APP , então não aparece todos os quilos perdidos.
Vou me apresentar brevemente, comecei a dieta com 130 kg hoje tenho 110kg mas minha meta é perder muito mais.
110 kg
Disminuído hasta ahora:
28 kg
.
Aún para ir:
40 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2018:
398 kcal
Grasa: 9,42g | Prot: 20,42g | Carbh: 56,69g.
Desayuno:
Suco de Maracujá, Melancia.
Almuerzo:
Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Água, SP Bolacha Água e Sal.
Cena:
Escondidinho de Carne Seca, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Suco de Maracujá, Macarrão.
Pasa Bocas / Otros:
Biscoito de Polvilho.
más...
peso estable
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Comentarios
bem vinda!!
10 may. 18 por el miembro:
Laisfb
Obg 😊
10 may. 18 por el miembro:
Débora.Nolleto
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