Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2012
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 109,32g | Carbh: 153,34g.
Desayuno: Blueberries, Sweet Cherries, Milk (Nonfat), Walnuts, Milk (Nonfat), Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Cena: Grape Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Baby Spinach, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jothika
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