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LeeKa234
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10 may. 18
Diario de LeeKa234, 10 may. 18
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Guten Morgen Ihr Lieben 🌞Für euch alle einen schönen Feiertag! Und für arbeitende Bevölkerung, danke das Ihr den "Laden" am laufen haltet😉
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
32,8 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2018:
1670 kcal
Grasa: 114,85g | Prot: 84,74g | Carbh: 66,32g.
Desayuno:
Rührei, Rolffes Schweinebraten, Vierwälder Harzer Minis, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Vital Saaten-Schnitte Kräuter-Meersalz mit Sonnenblumenkernen.
Cena:
Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Buletten, Ja! Schlagsahne, Beste Ernte Mischpilze.
Pasa Bocas / Otros:
Deit Grapefruit.
más...
2750 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Frühdienst 😢
09 may. 18 por el miembro:
ToniasWelt
Mein Mann hat 12h Nachtschicht, über das ganze lange Wochenende 😯! Ich fühle mit euch
10 may. 18 por el miembro:
LeeKa234
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