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Abendbrot. Und dann ab zum Training. Hoffentlich wird es richtig anstrengend :D
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1531 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 114,02g | Carbh: 171,76g.
Desayuno: Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Cashewkerne, Hähnchenbrustfilet, Aldi Pumpernickel, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Almuerzo: Orangen, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Rote Paprika, Mammut Whey Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Ülker Sesam-Sticks. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de schnodda
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