Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2012
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 80,23g | Prot: 83,70g | Carbh: 58,95g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Fried Battered Pork Chop, Broccoli (Chopped, Frozen), Diced Green Bell Peppers, Baby Spinach, Cooked Egg White, Onions, Egg (Whole). Almuerzo: Cooked Egg White, Egg (Whole), Baby Spinach, Broccoli (Chopped, Frozen), Diced Green Bell Peppers, Onions, Turkey Bacon. Cena: American Cheese Slice, Multi-Grain Sandwich Slims, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Frozen Chopped Broccoli, Cauliflower (Frozen), Onions, Baby Spinach, Green Bell Pepper. Pasa Bocas / Otros: sugar free oatmeal cookies. más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Breejones33
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