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08 may. 18
Diario de jeaniehlst, 08 may. 18
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Der 3. Tag: Wow schon 1kg abgenommen! Hoffentlich bleibt es so!
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2018:
1763 kcal
Grasa: 48,25g | Prot: 51,56g | Carbh: 272,06g.
Almuerzo:
Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Bio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Casa Morando Bolognese.
Pasa Bocas / Otros:
True Fruits Smoothie Pink, Ursi Sahne-Soft-Pudding, Apfel, Chiquita Banane, Kinder Riegel (21g).
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Comentarios
Glückwunsch
08 may. 18 por el miembro:
waschi2
Danke! Das muntert fürs erste etwas auf, auch wenn es mir bis jetzt mit der um gestellten Ernährung eigentlich leichter fällt als gedacht.. Nur das abends nicht naschen oder generell essen fehlt.. Aber danke für die Unterstützung!
08 may. 18 por el miembro:
jeaniehlst
Ich weiß genau was du meinst. Gerade Abends das nicht Naschen fällt mir total schwer. Tagsüber geht es eigentlich
08 may. 18 por el miembro:
waschi2
Ja das ist abends dann echt ein Stück arbeit, wenn der Kopf einem weiß macht man kann nicht schlafen... Aber nein. Regel ist regel.
09 may. 18 por el miembro:
jeaniehlst
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