Diario de caroavlis, 08 may. 18

Yo después. 

Antes 

Yo los peso después, y para cosas como fideos y arroz busco como fideos cocidos para ingresarlos en el registro  

siempre trata de buscar el alimento ya cocinado .. como (papas cocidas) (pechuga de pollo deshuesada sin cuero) y así ya k puede variar,y yo al menos dependiendo de lo que sea antes y después. 

Gracias por los comentarios!! :) 

100% antes, ganan peso al hidratarlos. 

Antes, pero si esta ya cocinado, no te preocupes, busca el alimento ya cocinado para registrarlo.. la idea es que sea llevadero y no tan estricto cosa que pueda aburrir. 

antes! 😜😜🙌 

después, ya que de esa forma obtienes el gramaje correcto del producto que vas a consumir, ejemplo, un trozo de carne que pesa 200gr en crudo, al ser cocinado reduce su tamaño/peso en un 10% por ende obtendrás otro valor para calcular peso x Kcal 

Siempre es antes! Pastas, arroz, verduras despues de cocinarlas pesan mas por que absorben agua y hablando de todo tipo de carnes al cocinarlas pierden liquido, por ende pesan menos. En conclusion si quieres las Calorías exactas siempre es antes. Saludos  

como venga en el paquete