|
1749 kcal
|
Grasa: 78,86g | Prot: 87,71g | Carbh: 167,62g.
Desayuno: ICA Turkisk Yoghurt, Söta Röda Paprikor, Arla Hushållsost 26%, Bregott Extra Saltat, Kaffe med Mjölk, ICA Rostbiff, Honungsmeloner, Pågen Levain Surdegsbröd , Jordgubbar. Almuerzo: Olivolja, Biofood Grönsaksbuljong, Risenta Röda Linser, Krossade Tomater (på Burk), Gullök, Gurka (med Skal), Pärsons Rökt Kalkon, Fazer Frökusar, Wasa Havreknäcke, Bregott Extra Saltat. Cena: Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Källarfranska, Barilla Fusilli, Kokt Ägg, Zeta Fetaost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Morötter, Knorr Dressingmix Örtagård. Pasa Bocas / Otros: ICA Selection Potatisgratäng, Pärsons Rökt Kalkon, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Apelsiner, Arla Hushållsost 26%, Frukt Vindruvor, Arla Hushållsost 26%, Apelsiner. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dbneladb
|