|
Die letzten Tage leider zu sehr geschlemmt ! Ab heute wieder strikt und motiviert bei der Sache 💪🏻 einen schönen Wochenstart euch
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 72,13g | Prot: 58,82g | Carbh: 142,27g.
Desayuno: Granatapfel, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Marlene Waldhonig. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini-Frikadellen, REWE Mini Mozzarella, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Cena: Orangensaft, Orangen, Olivenöl, Walnüsse, Chicoree. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen, na dann Reset und auf geht's. LG und guten Wochenstart
07 may. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|