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Una vez a la semana
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 113,55g | Carbh: 120,76g.
Desayuno: Plátano, Caseina. Almuerzo: Danone Oikos Yogurt Griego Natural, Activia Fibras con Cereales, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Aldi Parrillada de Verduras con Pollo. Cena: Pepino (Pelado), Tomates, Florette Duo Canonigo + Rucula, Caseina. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
actividad - 14 horas, entrenamiento gimnasio - 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de liberato76
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