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kiloelfe
Diario
06 may. 18
Diario de kiloelfe, 06 may. 18
Perfil de kiloelfe
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Moin
schönen Sonntag
78,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2018:
1474 kcal
Grasa: 37,88g | Prot: 68,01g | Carbh: 216,01g.
Almuerzo:
Tomaten, Fleischsalat, Dinkelbrot.
Cena:
Gut & Günstig Reine Buttermilch, Optiwell Magermilch Joghurt, Birnen.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Schokokekse, Rumkugel.
más...
477 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Apple Health - 22 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Tollen Sonntag wünsche ich dir und schönen guten Morgen 🙂
06 may. 18 por el miembro:
Fagmich
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