Diario de nataliadudek, 06 may. 18

Upieczona na wczorajszą kolację, dziś już trochę przywiędła. Pierwszy raz wyszło mi ciasto, żadna podeszwa! Szynka szwarcwaldzka, ser Hit z Ryk (light), gorgonzola, suszone pomidory, rukola i sos czosnkowy z jogurtu greckiego. Yummy 🤩

---

2056 kcal

Grasa: 109,58g | Prot: 91,90g | Carbh: 169,25g.   Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Smaki Świata Chorizo Extra Pikantne, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Lubella Mąka Puszysta Luksusowa. Almuerzo: Milka Czekolada Hazelnut, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kujawski Olej, Sottile Gusto Gorgonzola, Sernik. Cena: Piątnica Serek Wiejski. Pasa Bocas / Otros: Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. más...

2376 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...