|
Дорогие мои подписчики, можете смело удалять меня, я совсем не пример для подражания, сегодня и вчера весь день борюсь с диким желанием сьесть всякую жареную и сладкую гадость при том, что не голодна, а как мозг шепчет :"жриии!!!". Вчера не удержалась и сожрала кусок торта, сегодня заглотила сосиску и даже не помню как жевала её!!!! Встала на весы, меньше не стало, что привело к мысли все бросить! С 19 апреля - 4 кг и дальше стоим на месте! Руки опускаются... Понимаю, что если сорвусь и эти 4 вернутся и потом всё заново предстоит делать, но морально чувствую себя говном! 🙄
|
730 kcal
|
Grasa: 29,85g | Prot: 52,18g | Carbh: 76,39g.
Desayuno: Традиции Севера Семена Расторопши, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Almuerzo: Диетмарка Отруби Ржаные, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. más...
|
|