Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 107,29g | Carbh: 107,70g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Просто Мёд, Замороженные Ягоды, Овсяноблин с Творогом, Чай с Молоком, Вастэко Полба Отварная, Перловая Каша, Barilla Макароны Отварные, Перловка Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Гречка Отварная. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки, Хлеб Цельнозерновой, Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Зеленый Борщ. Cena: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сыр Домашний, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Laime Сыр с Пажитником, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Wellness Коктейль, Груша. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prelesti
|