Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 109,61g | Carbh: 177,06g.
Desayuno: Активия Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией, Активия Термостатная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Простые Гренки, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Картофель Отварной, Гудвилл Крупа Горох, Чечевица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка. Cena: Морковь, Кухмастер Томатная Паста, Активия Йогурт Натуральный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Говядина Отварная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Pasa Bocas / Otros: Белебеевский Сыр Белебеевский, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Активия Йогурт Натуральный, Авача Икра Трески, Смак Булка с Отрубями. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|