Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2720 kcal
|
Grasa: 88,10g | Prot: 101,20g | Carbh: 401,20g.
Desayuno: Шоколад с Миндалем, Чай с Медом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Чай с Медом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины. Cena: Чай с Медом, Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Апельсин, Апельсин, Апельсин, Апельсин, Банан, Чай с Медом, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аиша1984
|