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workout bersama ..
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765 kcal
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Grasa: 21,40g | Prot: 42,01g | Carbh: 110,07g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang. Almuerzo: Tempe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah. Cena: Pisang Goreng, Nasi Goreng Ayam, Soto Ayam, Nasi Ketan (Ketan). más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Hilya94
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