Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4185 kcal
|
Grasa: 63,38g | Prot: 212,29g | Carbh: 411,96g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne, Fagioli Borlotti, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pizza Margherita, Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Pasa Bocas / Otros: Multipower 53% Platinum Bar, Caffè Espresso. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|