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Wafles de Avena
Delicioso waffle cubierto con suaves manzanas.
por porción - Calorías: 388kcal | Grasa: 7,31g | Carbh: 62,80g | Prot: 21,15g
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Agua de Avena
por el miembro: La_Chango
Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.
por porción - Calorías: 229kcal | Grasa: 4,06g | Carbh: 39,23g | Prot: 9,90g
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Panqueques de Avena
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 4,88g | Carbh: 24,80g | Prot: 6,84g
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Batido de Avena
por el miembro: erikacruz95
Rico y saludable batido de avena con manzana y miel.
por porción - Calorías: 298kcal | Grasa: 2,87g | Carbh: 65,21g | Prot: 6,96g
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Galletitas de Avena
Merienda masticable, fácil y saludable.
por porción - Calorías: 45kcal | Grasa: 0,99g | Carbh: 7,04g | Prot: 1,94g
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Panqueques de Avena
por el miembro: daiisyflores
Un desayuno fácil de preparar.
por porción - Calorías: 189kcal | Grasa: 4,73g | Carbh: 27,54g | Prot: 9,41g
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Galletas de Avéna
Galletas de avena caseras, crujientes y muy fáciles.
por porción - Calorías: 24kcal | Grasa: 1,58g | Carbh: 1,71g | Prot: 0,56g
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Tortitas de Avena
por el miembro: CarlosDriq
Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos.
por porción - Calorías: 79kcal | Grasa: 2,00g | Carbh: 11,50g | Prot: 3,94g
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Galletas de Avena
por el miembro: elisarojo1
Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas.
por porción - Calorías: 99kcal | Grasa: 2,33g | Carbh: 16,90g | Prot: 3,25g
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Crepa de Avena
Esta crepa de avena es un excelente reemplazo para los panqueques.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 6,98g | Carbh: 23,37g | Prot: 14,14g
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Crepas de Avena
Deliciosas crepas, fáciles y saludables.
por porción - Calorías: 182kcal | Grasa: 6,44g | Carbh: 22,12g | Prot: 7,54g
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Avena
Una nutritiva y diferente forma de comer avena.
por porción - Calorías: 608kcal | Grasa: 13,47g | Carbh: 108,00g | Prot: 21,90g
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Panqueques de Proteína de Avena
por el miembro: Guillerrxx
Desayuno o merienda baja en calorías.
por porción - Calorías: 122kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 13,66g | Prot: 10,00g
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Pastel de Taza de Avena
por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por porción - Calorías: 330kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 49,85g | Prot: 11,33g
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Tortitas de Avena y Verduras
Ligeras y fáciles desayuno.
por porción - Calorías: 96kcal | Grasa: 3,29g | Carbh: 12,05g | Prot: 5,61g
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Hot Cake de Avena
Desayuno ligero, fácil y delicioso.
por porción - Calorías: 112kcal | Grasa: 3,54g | Carbh: 13,25g | Prot: 7,33g
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Galletas de Avena y Plátano
por el miembro: johanny2498
Sabroso snack con 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 207kcal | Grasa: 2,92g | Carbh: 40,24g | Prot: 7,28g
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Licuado de Plátano con Avena
por el miembro: TheDance52
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g
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Panquecas de Proteína y Avena
por el miembro: Stellaindie
Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.
por porción - Calorías: 170kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g
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Galletas de Zanahoria y Avena
por el miembro: carormedina85
Delicia horneada para la merienda.
por porción - Calorías: 242kcal | Grasa: 15,30g | Carbh: 22,27g | Prot: 6,26g
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